Чай со льдом может приводить к камням в почках

Люди, употребляющие чай со льдом, подвергают себя риску образования камней в почках, сообщает американский портал healthday.com

Ученые из Loyola University Medical Center объясняют это тем, что популярный в жару напиток содержит большое количество оксалатов, вызывающих формирование микрокристаллов в почечных канальцах. В большинстве случаев они абсолютно безвредны, однако при определенных условиях (генетическая предрасположенность, качество питьевой воды и др.) увеличение их размеров может приводить к закупорке мочевыводящих путей.

Для предотвращения обезвоживания в жаркую погоду нужно употреблять больше жидкости, поэтому многие предпочитают холодный чай из-за его освежающего вкуса и низкой калорийности. Однако профессор из университета Лойолы Джон Милнер (John Milner) считает, что для людей с предрасположенностью к мочекаменной болезни этот напиток противопоказан.

Также не рекомендуется употреблять лимонад, поскольку в лимонах содержится большое количество цитратов, обладающих аналогичным оксалатам свойством образовывать камни в почках.

Авторы исследования советуют людям с повышенным риском развития мочекаменной болезни придерживаться следующих правил:

• Исключить из питания продукты с высоким содержанием оксалатов (шпинат, ревень, шоколад, орехи)
• Уменьшить употребление соли
• Ограничить количество мяса
• Употреблять достаточное количество кальция, способствующего выведению оксалатов.

Хотя горячий чай также содержит оксалаты, исследователи отмечают, что достаточно трудно выпить такое его количество, которое может инициировать образование камней в почках.