Ì

Войдите на сайт


Забыли пароль?

Зарегистрируйтесь, чтобы воспользоваться всеми возможностями сайта
Войти
журнал
МЕД-инфо справочник
лекарств и учреждений консультации
задайте вопрос врачу мобильные
приложения
ВИДЕО

Гороскоп

Овен, 21 декабря
В этот день резкая смена обстановки на пользу вашему здоровью явно не пойдет. А вот если изменить ее только в малом – например, переставить компьютер из одного угла комнаты в другой - вам и дышаться станет гораздо проще. Вероятно потому, что в процессе перестановки вы, наконец, вытрете с него пыль.
Смотреть полностью

Что вы знаете о здоровом образе жизни?

14 декабря 2012

В последние 10 лет вести здоровый образ жизни стало модной тенденцией, которой стараются придерживаться медийные лица. Этот термин пришел к нам с Запада, но до сих пор далеко не все знают, что он означает. Проверьте себя, правильно ли вы понимаете это расхожее выражение?..

  • 1 Как расшифровывается аббревиатура «ЗОЖ»?

    • Затрудняюсь ответить, но что-то связанное со здоровьем человека.
    • Здоровый образ жизни?
    • Название какой-то болезни.

  • 2 Какие вредные привычки, на ваш взгляд, не сочетаются со здоровым образом жизни?

    • Курение и алкоголь.
    • Алкоголь, курение, наркотики, переедание.
    • Наркотики.

  • 3 С какого возраста важно соблюдать личную гигиену?

    • Со школьного возраста.
    • Это надо прививать еще маленьким детям.
    • Пожилым людям это особенно необходимо.

  • 4 Что включает в себя понятие «здоровое питание»?

    • Без чипсов и визитов в «Макдональдс».
    • Сбалансированное, из натуральных продуктов, с учетом индивидуальности организма.
    • Любая еда, съеденная с удовольствием, идет на пользу здоровью.

  • 5 Влияет ли неблагоприятная внешняя среда на здоровый образ жизни?

    • Частично влияет, например, выхлопные газы от машин.
    • Конечно, ведь все взаимосвязано: воздух, которым дышим, воду, которую пьем и т.д.
    • При современном уровне развития защитных средств – не влияет.

  • 6 Какое значение для здорового образа жизни играет физическая активность?

    • Как минимум, зарядка по утрам для этого нужна.
    • Это одна из его составляющих, ведь движение – это жизнь.
    • Никакого. Гораздо важнее до старости сохранять умственную активность.

  • 7 Необходимо ли для здорового образа жизни соблюдение режима труда и отдыха?

    • В зависимости от того, кто вы по профессии.
    • Безусловно, нельзя допускать хронического переутомления.
    • Необязательно, если уметь отдыхать «на полную катушку».

  • 8 Совместимо ли вегетарианство (или сыроедение) с понятием «здоровый образ жизни»?

    • Разве что иногда, в качестве «разгрузочных дней».
    • А разве их не считают отклонением от нормы?..
    • Вполне совместимо, но я не пробовал(а).

  • 9 Из каких источников вы предпочитаете черпать информацию о сути здорового образа жизни?

    • Из СМИ.
    • Из научных работ в этой области.
    • От «продвинутых» знакомых.

  • 10 Является ли здоровый образ жизни залогом долголетия и сохранения молодости?

    • Отчасти, да.
    • Нет, это только один из способствующих факторов, но все индивидуально.
    • Скорее, наоборот: насилие над организмом может укоротить жизнь.
Чтобы узнать результат, ответьте на ВСЕ вопросы!!!