Ì

Войдите на сайт


Забыли пароль?

Зарегистрируйтесь, чтобы воспользоваться всеми возможностями сайта
Войти
журнал
МЕД-инфо справочник
лекарств и учреждений консультации
задайте вопрос врачу мобильные
приложения
ВИДЕО

Гороскоп

Овен, 30 марта
Не поднимайте тяжестей, а если захотите в этот день устроить себе физические испытания, лучше поднимитесь по лестнице пешком вместо того, чтобы пользоваться лифтом. Старайтесь задействовать те группы мышц, которым вы уделяете мало внимания.
Смотреть полностью

Вы умеете отдыхать?

18 июля 2014

Кому-то свойственно на отдыхе отрываться на всю катушку, а кто-то выходит на работу без ощущения себя отдохнувшим. Неумение отдыхать — особенность личности, в основе которой лежит неумение расслабляться, получать удовольствие от жизни в нужный момент, вовремя абстрагироваться от текущих бытовых проблем. Самое обидное, что эта черта самим человеком может даже не осознаваться, ведь он привык жить именно так и другого способа не знает. А между тем неумение расслабляться может приводить к потере вкуса к жизни, частым депрессиям и развитию различных зависимостей — организм просто не успевает «сбрасывать» накопившийся стресс. А как дело с отдыхом обстоит у вас? Это покажет наш тест.

  • 1 Как часто вы пользуетесь мобильным, отдыхая в дальних странах?

    • Постоянно, не выпускаю его из рук: важно же знать, как дела на работе!
    • Звоню и пишу смс только по необходимости.
    • Вообще отключаю его, чтобы не отвлекал.

  • 2 На вечеринке друзья предлагают вам сыграть в игру, которая больше похожа на валяние дурака, чем на что-то осмысленное, но она очень всех веселит. Ваша реакция?

    • Я не люблю такие всякие игры, лучше посижу в сторонке.
    • Присоединюсь в том случае, если уже играл(а) в эту игру и знаю, что мне понравится.
    • С удовольствием присоединюсь!

  • 3 Бывает ли у вас бессонница?

    • Да, часто. Перед сном начинаю прокручивать в голове все проблемы, а потом не могу уснуть.
    • Редко, только если что-то очень сильно меня беспокоит или что-то болит.
    • Почти никогда. Я всегда очень легко и быстро засыпаю.

  • 4 Общение с коллегами вне работы — это:

    • Способ еще раз обсудить проблемы на работе.
    • Способ сохранить хорошие отношения с коллегами, это сделает работу эффективней.
    • Способ узнать своих коллег лучше, с другой стороны.

  • 5 Неожиданный отдых вызывает у вас:

    • Чувство тревоги: как же я уйду отдыхать, не закончив все дела...
    • Вызывает смешанные чувства: хочется и отдохнуть, и есть чувство вины от незавершенных дел.
    • Отдых всегда вызывает только радость!

  • 6 Вы можете уснуть:

    • Только на удобной мягкой постели, это очень важно.
    • На любой более или менее удобной кровати или на диване.
    • Я легко засыпаю везде, в любом положении.

  • 7 Вы приезжаете на отдых в отель, сервис которого весьма далек от совершенства. Ваша реакция:

    • Буду невольно фиксироваться на недостатках отеля, постоянно жаловаться, отдых будет испорчен.
    • Все зависит от недостатков отеля: что-то будет раздражать, что-то нет.
    • Для меня это не имеет значения. Буду радоваться жизни при любых обстоятельствах.

  • 8 Много ли времени вы уделяете различным ежедневным увлечениям, хобби?

    • Практически их нет — у меня нет времени на развлечения.
    • Фитнес по выходным.
    • Увлечения — важная часть моей жизни, на которую уходит много времени и сил.

  • 9 Как вы отнесетесь к тому, что ваш ребенок во время игры измажется краской с головы до ног?

    • Мне не очень нравятся такие игры.
    • Нормально отнесусь, пусть играет!
    • Присоединюсь к нему, и мы измажемся краской вместе!

  • 10 Люди, у которых масса увлечений и приятных занятий:

    • Бездельники, которые ни на что, кроме развлечений, не способны.
    • Наверное, так люди пытаются разнообразить рутину.
    • Такие люди живут полноценной жизнью, получая радость от всего окружающего.

  • 11 Насколько часто вы занимаетесь делами по работе во время отдыха (отпуск, выходные дни)?

    • Постоянно, у меня почти не бывает отдыха.
    • Если я и занимаюсь делами, то это приятная для меня работа.
    • Никогда, я отключаюсь от всех дел, когда отдыхаю.

  • 12 Как часто близкие упрекают вас в том, что редко вас видят, и как вы на это реагируете?

    • Постоянно слышу эти упреки, а что я могу поделать?
    • Да, такое бывает. Чувствую вину и стараюсь выкроить время и для них.
    • Нет, я стараюсь уделять время и работе, и своим близким людям.

  • 13 Вас приглашает провести вместе вечер мужчина (женщина) вашей мечты, а завтра у вас важное совещание? Как вы поступите?

    • Отложу встречу.
    • Если и соглашусь, то буду переживать о работе и не смогу нормально насладиться вечером.
    • Соглашусь не раздумывая, ведь одно другому не помеха.
Чтобы узнать результат, ответьте на ВСЕ вопросы!!!