Ì

Войдите на сайт


Забыли пароль?

Зарегистрируйтесь, чтобы воспользоваться всеми возможностями сайта
Войти
журнал
МЕД-инфо справочник
лекарств и учреждений консультации
задайте вопрос врачу мобильные
приложения
ВИДЕО

Гороскоп

Овен, 21 декабря
В этот день резкая смена обстановки на пользу вашему здоровью явно не пойдет. А вот если изменить ее только в малом – например, переставить компьютер из одного угла комнаты в другой - вам и дышаться станет гораздо проще. Вероятно потому, что в процессе перестановки вы, наконец, вытрете с него пыль.
Смотреть полностью

Вы умеете отдыхать?

18 июля 2014

Кому-то свойственно на отдыхе отрываться на всю катушку, а кто-то выходит на работу без ощущения себя отдохнувшим. Неумение отдыхать — особенность личности, в основе которой лежит неумение расслабляться, получать удовольствие от жизни в нужный момент, вовремя абстрагироваться от текущих бытовых проблем. Самое обидное, что эта черта самим человеком может даже не осознаваться, ведь он привык жить именно так и другого способа не знает. А между тем неумение расслабляться может приводить к потере вкуса к жизни, частым депрессиям и развитию различных зависимостей — организм просто не успевает «сбрасывать» накопившийся стресс. А как дело с отдыхом обстоит у вас? Это покажет наш тест.

  • 1 Как часто вы пользуетесь мобильным, отдыхая в дальних странах?

    • Постоянно, не выпускаю его из рук: важно же знать, как дела на работе!
    • Звоню и пишу смс только по необходимости.
    • Вообще отключаю его, чтобы не отвлекал.

  • 2 На вечеринке друзья предлагают вам сыграть в игру, которая больше похожа на валяние дурака, чем на что-то осмысленное, но она очень всех веселит. Ваша реакция?

    • Я не люблю такие всякие игры, лучше посижу в сторонке.
    • Присоединюсь в том случае, если уже играл(а) в эту игру и знаю, что мне понравится.
    • С удовольствием присоединюсь!

  • 3 Бывает ли у вас бессонница?

    • Да, часто. Перед сном начинаю прокручивать в голове все проблемы, а потом не могу уснуть.
    • Редко, только если что-то очень сильно меня беспокоит или что-то болит.
    • Почти никогда. Я всегда очень легко и быстро засыпаю.

  • 4 Общение с коллегами вне работы — это:

    • Способ еще раз обсудить проблемы на работе.
    • Способ сохранить хорошие отношения с коллегами, это сделает работу эффективней.
    • Способ узнать своих коллег лучше, с другой стороны.

  • 5 Неожиданный отдых вызывает у вас:

    • Чувство тревоги: как же я уйду отдыхать, не закончив все дела...
    • Вызывает смешанные чувства: хочется и отдохнуть, и есть чувство вины от незавершенных дел.
    • Отдых всегда вызывает только радость!

  • 6 Вы можете уснуть:

    • Только на удобной мягкой постели, это очень важно.
    • На любой более или менее удобной кровати или на диване.
    • Я легко засыпаю везде, в любом положении.

  • 7 Вы приезжаете на отдых в отель, сервис которого весьма далек от совершенства. Ваша реакция:

    • Буду невольно фиксироваться на недостатках отеля, постоянно жаловаться, отдых будет испорчен.
    • Все зависит от недостатков отеля: что-то будет раздражать, что-то нет.
    • Для меня это не имеет значения. Буду радоваться жизни при любых обстоятельствах.

  • 8 Много ли времени вы уделяете различным ежедневным увлечениям, хобби?

    • Практически их нет — у меня нет времени на развлечения.
    • Фитнес по выходным.
    • Увлечения — важная часть моей жизни, на которую уходит много времени и сил.

  • 9 Как вы отнесетесь к тому, что ваш ребенок во время игры измажется краской с головы до ног?

    • Мне не очень нравятся такие игры.
    • Нормально отнесусь, пусть играет!
    • Присоединюсь к нему, и мы измажемся краской вместе!

  • 10 Люди, у которых масса увлечений и приятных занятий:

    • Бездельники, которые ни на что, кроме развлечений, не способны.
    • Наверное, так люди пытаются разнообразить рутину.
    • Такие люди живут полноценной жизнью, получая радость от всего окружающего.

  • 11 Насколько часто вы занимаетесь делами по работе во время отдыха (отпуск, выходные дни)?

    • Постоянно, у меня почти не бывает отдыха.
    • Если я и занимаюсь делами, то это приятная для меня работа.
    • Никогда, я отключаюсь от всех дел, когда отдыхаю.

  • 12 Как часто близкие упрекают вас в том, что редко вас видят, и как вы на это реагируете?

    • Постоянно слышу эти упреки, а что я могу поделать?
    • Да, такое бывает. Чувствую вину и стараюсь выкроить время и для них.
    • Нет, я стараюсь уделять время и работе, и своим близким людям.

  • 13 Вас приглашает провести вместе вечер мужчина (женщина) вашей мечты, а завтра у вас важное совещание? Как вы поступите?

    • Отложу встречу.
    • Если и соглашусь, то буду переживать о работе и не смогу нормально насладиться вечером.
    • Соглашусь не раздумывая, ведь одно другому не помеха.
Чтобы узнать результат, ответьте на ВСЕ вопросы!!!