Ì

Войдите на сайт


Забыли пароль?

Зарегистрируйтесь, чтобы воспользоваться всеми возможностями сайта
Войти
журнал
МЕД-инфо
справочник
лекарств и учреждений
консультации
задайте вопрос врачу
мобильные
приложения

ВИДЕО
Учреждения Лекарства Заболевания
Бессонница

Бессонница

Описание

Наверняка каждый из нас хотя бы однажды в своей жизни страдал бессонницей (инсомнией). Возможно, это происходило в ночь перед экзаменом или перед важной встречей, когда вы старались лечь пораньше и хорошенько выспаться. А вместо этого, часами лежали без сна, мучительно прокручивая варианты предстоящих событий. Или придя после напряженного рабочего дня, буквально "засыпая на ходу", вы ложились в постель в мечтах о желанном отдыхе, но, увы, то постель неудобна, то мешают какие-то еле различимые звуки, - и желание спать безвозвратно улетучивается. Подобные проблемы регулярно возникают у 30-45% людей, причем у половины из них приобретают хронический характер. В самом течении бессоницы выделяют три этапа. Первый - это трудности начала сна (пресомнические расстройства), т.е. проблемы с засыпанием. Причем постепенно у человека формируются целые ритуалы "отхода ко сну", может появиться "боязнь постели" или страх "ненаступления сна". Расстройствами второго этапа (интрасомническими) являются частые ночные пробуждения от звуков или от тяжелого сна, кошмара, ощущения болей, нарушения дыхания, резких движений, после которых человеку долго не удается уснуть. И наконец, на третьем этапе (постсомническом) возникает проблема тяжелого утреннего подъема, пониженной работоспособности, ощущения разбитости, сонливости. Встречаются также случаи, когда человек жалуется, что "не сомкнул глаз в течение ночи", а при обследовании у врача выявляется, что он спит, и не менее 5 часов в сутки. Такая ситуация носит название искаженного восприятия сна (агнозии сна).

Лечение

Итак, если у вас бессонница, то вполне может быть, что проблема решается просто - научитесь спать правильно! Попробуйте упорядочить свой график работы и отдыха, возьмите за правило принимать перед сном теплую, расслабляющую ванну, возможно, вам следует пройти курс аутотреннинга. В тех случаях, когда бессонница вызвана сильной усталостью, стрессом, вы можете принять снотворное, однако следует помнить, что, во-первых, необходимо строго следовать правилам приема данного препарата, а во-вторых, что длительность применения любых снотворных средств не должна превышать 10-14 дней. За этот срок, как правило, не формируются привыкание и зависимость, а также не возникает проблемы отмены препарата. Соблюдать этот принцип достаточно сложно, так как большинство людей предпочитает использовать препараты, нежели мучительно переносить нарушения сна. Если же после всех принятых вами мер вы по-прежнему страдаете приступами бессоницы, то необходимо обратиться к сомнологу. Возможно, вам также потребуется дополнительное обследование у невропатолога. Для лечения бессоницы вам могут назначить физиотерапевтические процедуры, фототерапию, курс иглорефлексотерапии, курс психотерапии.



Лекарства и цены
от 490 P Азалептин тб 100мг бан N50x1 Органика РОС от 406 P Азалептин тб 100мг фл пач карт N50x1 Органика РОС от 139 P Азалептин тб 25мг бан N50x1 Органика РОС от 154 P Азалептин тб 25мг фл N50x1 Органика РОС от 43 P Аминалон тб п/о 250мг бан N100x1 БЗМП БЛР от 104 P Аминалон тб п/о 250мг бан N100x1 Северная звезда РОС от 104 P Аминалон тб п/о 250мг бан N100x1 Сти-Мед-Сорб РОС от 43 P Аминалон тб п/о 250мг бл N10x5 БЗМП БЛР от 91 P Аминалон тб п/о 250мг бл N50x1 Борщаговский ХФЗ УКР от 104 P Аминалон тб п/о 250мг фл N100x1 Акрихин РОС от 104 P Аминалон тб п/о 250мг фл N100x1 Брынцалов РОС от 104 P Аминалон тб п/о 250мг фл N100x1 МХФП РОС от 100 P Аминалон тб п/о 250мг фл N100x1 Органика РОС от 104 P Аминалон тб п/о 250мг фл стек N100x1 Витамины УКР от 104 P Аминалон тб плен/об 250мг уп конт яч N10x10 Акрихин РОС