Доброго времени суток, Марина! У профессиональных водителей, к сожалению, достаточно часто возникают проблемы с поясничным отделом позвоночника, что обусловлено, как длительным нахождением в не самой физиологичной позе, так и атонией мышц поясничной области. 4 года - достаточно большой срок, нужно провести рентген поясничного отдела в 2-х проекциях (результат можно прикрепить к консультации). Заставить работать мышцы можно только если постоянно во время перерывов в вождении выполнять ряд упражнений для мышц. Другого способа нет. С уважением.