Уважаемая Ежеви4ка,сбросить вес не самое главное,труднее всего его удержать.В вашей ситуации надо для себя решить или вкусно есть или хорошо выглядеть.Это должно быть не месяц два,а образ жизни.Исключайте продукты постепенно-сладкое,мучное,капчённое.Сократите свою порцию в половину,а потом исключайте продукты.Сейчас весна,лето-больше овощей и фруктов.Ешьте не менее 5-6раз(маленькой порцией),не голодайте и обязательно с каждой порцией еды выпивайте 200-250мл воды,в день до2л простой воды.Добавьте препарат ксеникал,который выводит жиры.Главное большое желание и всё получится.В месяц надо терять не больше 1-2 кг.И подключите фитнес,без физической нагрузки жиры не уйдут и кожа не подтянется.Удачи вам