Ì

Войдите на сайт


Забыли пароль?

Зарегистрируйтесь, чтобы воспользоваться всеми возможностями сайта
Войти
журнал
МЕД-инфо
справочник
лекарств и учреждений
консультации
задайте вопрос врачу
мобильные
приложения

ВИДЕО

Актуальные новости

05 февраля в 14:12
НМИЦ радиологии отметил Всемирный день борьбы против рака

09:26
Эксперты одобряют увлажняющие капли для глаз

14:58
Medtronic отмечена престижной премией Catalyst Award

14:36
Ростовский онкоинститут получил статус Национального медицинского исследовательского центра

14 января в 12:17
Клиника Ассута начинает использовать 3D-карты позвоночника в лечении сколиоза

наука

Сахар вреден не только для фигуры, но и для здоровья

13 марта 2014, 10:20 X 1866 K 0

Согласно исследованию University of California избыток сахара в рационе не только вреден для фигуры, но и потенциально опасен для сердечно-сосудистой системы. Речь идет в первую очередь о сахаре, используемом в готовых к употреблению продуктах: различные десерты, сладкие газировки, конфеты и хлебобулочные изделия.

У участников исследования, получавших вместе с сахаром от 17% до 21% от общего количества дневных калорий, риск развития сердечно-сосудистых заболеваний был на 38% выше, чем у испытуемых, потреблявших за счет сахара всего 8% от дневного рациона. Те же, у кого сахар составлял более 21% в общем количестве калорий, риск увеличивался более чем в 2 раза.

«Это не просто „пустые калории“, способствующие набору массы тела», — говорит профессор Лаура Шмидт (Laura Schmidt). — Потребление большого количества сахара портит наше здоровье». Возникает вопрос: добавляют исследователи, какое количество сахара можно считать нормальным и безопасным?

Сейчас, согласно рекомендациям ВОЗ, норма потребления сахара составляет менее 10% от общего количества дневных калорий. Исследователи предлагают сократить эту цифру до 5%. Представители American Heart Association придерживаются мнения, что максимальное количество сахара в дневном рационе не должно превышать 100 калорий для женщин и 150 калорий для мужчин.

Источник: CNN


Читайте также в рубрике «наука»

 

Чтобы оставить комментарий, необходимо авторизоваться


Войдите на сайт


Забыли пароль?

Зарегистрируйтесь, чтобы воспользоваться всеми возможностями сайта