Как определить овуляцию

Овуляция — один из периодов менструального цикла женщины, связанных с появлением способной к оплодотворению яйцеклетки. Данный этап является благоприятным моментом для зачатия. Знать о наступлении овуляции необходимо как при наличии желания забеременеть, так и при попытке этого избежать. Чаще всего зрелая яйцеклетка выходит из яичника на 14-15 день менструального цикла (при среднестатистическом 28-дневном цикле). Отклонение от этих показателей наблюдается довольно часто и, в определенной степени, является нормой. Начать следует с того, что сама длительность цикла у разных женщин составляет от 21 до 35 дней, то есть не дает исчерпывающей информации о конкретном моменте овуляции.

Способов высчитать дату придумано немало — это и календарный метод, и цервикальный метод (опирающийся на изменение консистенции слизистых выделений), и попытка выделить физиологические симптомы овуляции, и чисто медицинские способы (УЗИ, динамическое определение лютеинизирующего гормона в моче). Между тем одной из основных процедур оценки фертильности, признанной Всемирной организацией здравоохранения (ВОЗ), является измерение базальной температуры. Измерять ее необходимо с первого дня менструального цикла в утренние часы (в одно и то же время ежедневно), держа градусник во рту, во влагалище или ректально. Многие гинекологи считают, что именно последний способ наиболее достоверен и дает меньше погрешностей, чем все остальные. О тонкостях вычисления овуляции по динамике базальной температуры вам расскажет забавный мультипликационный доктор.