Хватит ли недели, чтобы отдохнуть от работы?

За недельный отпуск люди, по сути, отдыхают всего 3 дня, сообщает The Telegraph. Учёные выяснили, что переключение человека с рабочего режима на отпускной занимает 4 дня, во время которых человек продолжает испытывать рабочий стресс, и потому полноценный отдых невозможен.

По статистике, собранной исследователями Великобритании, 20% трудящегося населения не расходуют за год все положенные отпускные дни из-за напряжённой работы или невозможности согласовать свои выходные с выходными коллег или рабочим графиком. Около 15% предпочитают экономить на отпуске по финансовым соображениям.

25% граждан даже уезжая в отпуск, продолжают работать дистанционно, 33% не могут не думать о работе.

Немногим менее половины опрошенных признают, что после отпуска работать становится значительно легче.

Как оказалось, длительный отпуск значительно больше способствует полноценному отдыху, однако его эффект полностью проходит через 2-3 недели рабочего режима. Поэтому психолог Гленн Вилсон советует брать выходные дни чаще, но меньшими порциями, чтобы восстановить силы.