Ì

Войдите на сайт


Забыли пароль?

Зарегистрируйтесь, чтобы воспользоваться всеми возможностями сайта
Войти
журнал
МЕД-инфо
справочник
лекарств и учреждений
консультации
задайте вопрос врачу
мобильные
приложения

ВИДЕО

Актуальные новости

25 марта в 18:40
Путин объявил неделю выходных, чтобы замедлить распространение коронавируса

20 марта в 21:55
В московской больнице № 13 работает Кафедра семейной медицины РУДН

19 марта в 16:28
Пациентка с коронавирусом умерла из-за тромба

19 марта в 15:26
В Москве зафиксировано более 85 случаев коронавирусной инфекции

18 марта в 13:24
Пётр Глыбочко переизбран на должность ректора Сеченовского Университета

наука

Отсыпаться на выходных – первый шаг к ожирению

12 мая 2012, 17:55 X 2772 K 3

Немецкие учёные утверждают, что недосып в будни и пересып в выходные провоцирует ожирение, сообщает WebMD.

Исследователи из Института Медицинской Психологии Мюнхена под руководством Тилля Реннеберга обнаружили, что сбой режима дня, происходящий, если человек решает отоспаться в выходные, увеличивает риск появления лишнего веса: каждый час разницы между сном в будни и в выходные повышает риск на 33%.

Разница в режимах дня в рабочие и нерабочие дни у многих людей сравнима со сменой часовых поясов. Причём учёная группа также проследила связь между большим перепадом дневного графика на неделе и потреблением кофе, алкоголя, курением и подавленным настроением.

Исследователи проанализировали данные 65 тысяч человек и выявили закономерность: чем сильнее сдвигаются режимы у человека на выходных, тем сильнее у него выражено ожирение. Учёные связывают данное явление с тем, что во время длительно сна метаболизм замедляется, калории не расходуются и, соответственно, откладываются в форме жировой прослойки. Таким образом, в год можно набрать до 5 кг. Пребывание на солнце, утверждают учёные, может частично нивелировать вред от смещённого режима.


Читайте также в рубрике «наука»

 

Чтобы оставить комментарий, необходимо авторизоваться


Войдите на сайт


Забыли пароль?

Зарегистрируйтесь, чтобы воспользоваться всеми возможностями сайта
. Иван Петров aka Пилюлькин 13 мая в 21:33  

Вредность ненормального распорядка дня логичная вещь, но как правильно спланировать режимы труда и отдыха когда все участвуют в "крысиных бегах"?


. Наталия Литвиненко 14 мая в 11:31  

Наверное, стоит вспомнить, что жизнь одна, и не один "забег" не компенсирует потом утраченное здоровье. Иногда полезно остановиться:)


. 1951 17 мая в 06:53  

полезная информация.