Ì

Войдите на сайт


Забыли пароль?

Зарегистрируйтесь, чтобы воспользоваться всеми возможностями сайта
Войти
журнал
МЕД-инфо
справочник
лекарств и учреждений
консультации
задайте вопрос врачу
мобильные
приложения

ВИДЕО
Рубрики Темы

Актуальные новости

07 августа в 14:37
В московских парках принимают психологи

07 августа в 14:30
ГКБ им. А. Е. Ерамишанцева ДЗМ исполнилось 55 лет

16:02
5 лайфхаков с пищевой пленкой

22 июля в 15:08
Главному врачу ГКБ № 13 Леониду Аронову вручили благодарность

22 июля в 14:03
НИИОЗММ ДЗМ объявляет конкурс «Врачи поют»



Здоровый образ жизни Видео
31 июля, 18:02 X 826 K 0

Принципы здорового питания

Актуальную информацию о положении дел в каждом медицинском профиле можно получить непосредственно из уст главных внештатных специалистов Москвы в формате TED talks. Специально для этого на сайте Научно-исследовательского института организации здравоохранения и медицинского менеджмента ДЗМ создана серия видеосюжетов «Медицина – вектор будущего».

Например, главный внештатный специалист-терапевт ДЗМ Григорий Арутюнов рассказал о взгляде на современную терапию и терапевта и почему врач должен непрерывно обучаться. А в новом выпуске главный внештатный специалист-диетолог ДЗМ, доктор медицинских наук, заместитель директора по научной и лечебной работе ФГБУН «ФИЦ питания и биотехнологии» Антонина Стародубова раскрыла все секреты составления грамотного рациона:

«Соблюдая принципы здорового питания, мы сможем предотвратить многие заболевания. Прежде всего, сахарного диабета, некоторых видов онкологических заболеваний и так далее. Как это сделать? Первое, что нужно знать – это принципы здорового питания. Первый закон – сохранение энергии. Он гласит, что человек каждый день должен тратить столько энергии, сколько он потребил. Сегодня мы в большей степени говорим об умеренности, что не нужно переедать. Но необходимо помнить о том, что недоедание также негативно сказывается на состоянии здоровья. Второй закон говорит о том, что с помощью пищи мы должны обеспечить себя всеми необходимыми макро– и микронутриентами. К первым относятся белки, жиры и углеводы. Ко вторым – минералы и витамины».

Но есть еще и третий закон здорового питания. Какой? Об этом и многом другом можно узнать в выпуске «Медицина – вектор будущего: Здоровое питание».


Читайте также в рубрике «Видео»

 

Чтобы оставить комментарий, необходимо авторизоваться


Войдите на сайт


Забыли пароль?

Зарегистрируйтесь, чтобы воспользоваться всеми возможностями сайта