Ì

Войдите на сайт


Забыли пароль?

Зарегистрируйтесь, чтобы воспользоваться всеми возможностями сайта
Войти
журнал
МЕД-инфо
справочник
лекарств и учреждений
консультации
задайте вопрос врачу
мобильные
приложения

ВИДЕО
Рубрики Темы

Актуальные новости

10 августа в 12:52
Роддому № 25 города Москвы – 60 лет

10 августа в 11:37
Благотворительное восхождение состоялось

07 августа в 11:31
Собянин: «Раннее выявление рака выросло на 40 %»

06 июля в 15:29
Проблемы непереносимости молока в 82 % случаев решены

12:15
Футболист Юрий Ковтун встретился с врачами в Москве



Здоровый образ жизни Инфографика
13 июля, 10:51 X 236 K 1

Что брать с собой в дорогу: 4 правила

Начался сезон отпусков и каникул - впереди поездки в новые города и страны, занятия активными видами спорта, походы в горы и велопрогулки. Правильно собранная аптечка - такая же необходимая в путешествии вещь, как паспорт и банковская карта. Но вопросов аптечка вызывает гораздо больше. Без чего можно обойтись, а что взять обязательно?

Правило № 1 – избегайте рисков!

Новые страны побуждают путешественников экспериментировать, в том числе и с пищей. В первые дни путешествия новые блюда не должны составлять более четверти пищевого рациона. Используйте ферментные препараты для улучшения пищеварения.

А отдыхая в странах Африки, Азии, Ближнего и Среднего Востока, пейте воду только в пластиковых бутылках, используя ее даже для чистки зубов и умывания. Это поможет избежать проблем с кишечником. В ситуации, когда недомогание уже наступило, пригодится грамотно собранная аптечка.

Правило № 2 – берите в первую очередь то, без чего не можете обойтись!

Объем и состав аптечки зависит, в первую очередь, от состояния вашего здоровья и возрастных особенностей выезжающих.

Вспомните о хронических заболеваниях членов вашей семьи: в непривычных условиях они могут обостриться. Посоветуйтесь с лечащим врачом и возьмите препараты, которые используются регулярно, с небольшим запасом. За границей лекарства стоят значительно дороже, часто отпускаются только по рецепту или могут просто отсутствовать в продаже. Если вы едете с детьми, убедитесь, что средства в вашей аптечке разрешены для использования в их возрасте.

Правило № 3 - адаптируйте содержимое аптечки к типу путешествия! 

Городской туризм или путешествие по Европе, как правило, требует минимальный запас лекарств – достаточно взять самое необходимое:

  • Обезболивающие и жаропонижающие средства
  • Противоаллергические препараты
  • Ферментные препараты для стабилизации пищеварения
  • Средство для предупреждения укачивания в транспорте

По статистике: 30% населения земного шара страдает синдромом укачивания, а в экстремальных случаях (качка во время морских круизов и др.) 70% численности людей подвержены этому недомоганию. 

Экстремальный туризм или спортивный отдых (восхождения на горы, серфинг-туры, походы т. д.) требуют дополнительных средств:

  • Препараты от диареи, противомикробные препараты при отравлении, средства для снижения обезвоживания
  • Средства для промывания ран
  • Гель для уменьшения мышечной боли, ушибов и синяков
  • Заживляющее средство (типа Цикадерма) при повреждениях кожи – порезах, ссадинах, обветривании, ожогах и укусах насекомых. В «походных» условиях им нужно уделять особое внимание из-за повышенного риска инфицирования. 
  • Спрей для носа (на основе соленой воды) 
  • Леденцы от боли в горле
  • Перевязочные материалы (бинт, пластырь) 

Правило № 4 – проверьте требования к перевозке лекарств!

Перед полетом важно не только собрать все медикаменты по списку, но и сделать это правильно.

С собой в самолет можно брать:

  • лекарства в твердой форме (таблетки, порошки);
  • жидкие средства (сиропы, мази, кремы, спреи, капли, ампулы для уколов) - при условии, что они должны быть в емкостях до 100 мл и упакованы в прозрачный, надежно закрывающийся пакет.

При наличии справки с подписью врача и печатью медучреждения - шприцы, жидкие и мягкие лекарства в емкостях больше 100 мл. Если принимаете лекарство с наркотическим или психотропным веществом, то перед перелетом проверьте таможенные правила ввоза в страну назначения и задекларируйте свои медикаменты при вылете из России и при прилете.

Градусник без ртути, футляр с тонометром, 2 кг сухого льда для лекарств или еды, 3%-я перекись водорода в бутылочке до 100 мл не вызовут вопросов на таможне, их можно смело брать с собой на борт.

 


Читайте также в рубрике «Инфографика»

 

Чтобы оставить комментарий, необходимо авторизоваться


Войдите на сайт


Забыли пароль?

Зарегистрируйтесь, чтобы воспользоваться всеми возможностями сайта
. Rodnyuk 24 июля в 17:33  

Я в дорогу беру Триптофан эвалар и начинаю его прием заранее - он так хорош при перелетах для нормализации биоритмов и защиты от стресса. Перелеты - это всегда стресс. Он сон нормализует и настроение супер.