В Москве запустили проект подготовки школьников к ЕГЭ

Выпускные экзамены приходятся на период, когда организм подростка вроде бы уже сформировался, но, с другой стороны, испытания, которые предстоят по своему нервному напряжению — дело нешуточное. Хочется ведь доказать, что ты уже готов к взрослой жизни и способен на многое.

Однако выдержать напряжение, сопутствующее периоду подготовки к ЕГЭ и его сдаче, нелегко. Правильно отреагировать на полученные результаты, не опустить руки в случае неудачи и не заработать нервный срыв, который может перерасти в академический стресс, возникающий на почве испытываемого давления от учителей, родителей и даже собственных высоких ожиданий — задача трудная. Многие ученики, получающие оценки, не соответствующие их ожиданиям, воспринимают их как личную трагедию. Поэтому Центр изучения расстройств пищевого поведения (ЦИРПП) и БФ «Гиппократ» дали старт профилактическому и образовательному проекту «Профилактика пищевого поведения от А до Я», который поможет подростку настроиться на учебу и справиться с нагрузкой.

Первые лекции проекта прошли в конце апреля 2017 года в московской гимназии № 1538. С учащимися старших классов пообщалась один из ведущих специалистов, врач-психиатр Марина Мацнева. «Здоровый образ жизни — это понятие многокомпонентное. Оно включает в себя режим дня, соблюдение общественной и личной гигиены, умеренные нагрузки, правильное питание», — сказала на уроке Марина Манцева. Вместе со школьниками врач рассчитала индекс массы тела каждого и объяснила, что означают полученные результаты: «То, что меньше 18 — дефицит массы тела. А то, что больше 30 — ожирение. Все это патология, с которой стоит обратиться к врачу». Также врач перечислила наиболее распространенные мифы о зож.

«Расстройства пищевого поведения, в том числе булимия и анорексия, чаще всего формируются в возрасте 12-16 лет на фоне повышенной тревоги и психологических нагрузок, — говорит врач-психиатр, психотерапевт, диетолог, руководитель ЦИРПП Анна Александровна Коршунова. — Подростки часто не ценят здоровье и проводят эксперименты с телом: отказываются от еды, истощают свой организм. Именно поэтому для нас так очень важны профилактические лекции в школах. Мы хотим предостеречь молодых людей от таких поступков».

Вопросы экспертам вы можете задать в разделе «Консультации».