Ì

Войдите на сайт


Забыли пароль?

Зарегистрируйтесь, чтобы воспользоваться всеми возможностями сайта
Войти
журнал
МЕД-инфо
справочник
лекарств и учреждений
консультации
задайте вопрос врачу
мобильные
приложения

ВИДЕО

Актуальные новости

25 мая в 10:31
Новые медицинские разработки — протезы по виртуальным слепкам и имплантация All-on-4

24 мая в 15:44
Вечером люди готовы съесть больше

17 мая в 16:40
Procter & Gamble запускает в России проект Victoria

16 мая в 12:42
В Москве возобновляется выдача электронных полисов ОМС

16 мая в 11:21
В Москве запустили проект подготовки школьников к ЕГЭ

наука

Танго поможет избавиться от стресса и депрессии

27 февраля 2013, 10:15 X 3331 K 2

Лучший способ снять стресс, справиться с депрессией и чувством тревоги - станцевать в паре страстное танго. Так считает группа австралийских ученых из Университета Новой Англии штата Новый Южный Уэльс и Национального университета в Канберре, которые опубликовали свои исследования в журнале Мusic and Medicine.

Для своих исследований команда ученых пригласила 41 пациента, все они находились в депрессивном состоянии и страдали бессонницей. Им было предложено на некоторое время отказаться от медицинских препаратов, психотерапии и заняться танцами. В течение 2 недель с участниками в возрасте от 18 до 73 лет, 80% из которых были женщины, занимались опытные танцоры. После 8 занятий по 90 минут, во время которых разучивались разнообразные шаги, фигуры, повороты и позы, у первых 20 человек были отмечены клинические улучшения. У тех, кто еще ожидал своей очереди в танцевальный класс, показатели оставались стабильными или ухудшились.

Спустя 1 месяц эти пациенты вновь прошли курс «танготерапии», который показал очевидные преимущества такого способа лечения. Сам танец и соответствующая музыка стали эффективным приемом в психотерапии, помогли людям наладить социальные связи и обрести уверенность в себе. Ведь кроме страсти танец предполагает доверие и взаимопонимание. Однако ученые отметили, что для полного выздоровления необходимо большее количество занятий.

Источник: ИТАР-ТАСС


Читайте также в рубрике «наука»

 

Чтобы оставить комментарий необходимо авторизоваться


Войдите на сайт


Забыли пароль?

Зарегистрируйтесь, чтобы воспользоваться всеми возможностями сайта
. Varvaraka 27 февраля в 10:28  

Какой приятный способ лечения депрессии. Я очень люблю танцевать.


. Оксана Плисенкова 27 февраля в 11:51  

Танец - это настоящая терапия. В нем настоящая душа, настоящие эмоции, настоящая ты. Танцуйте, господа!