Ì

Войдите на сайт


Забыли пароль?

Зарегистрируйтесь, чтобы воспользоваться всеми возможностями сайта
Войти
журнал
МЕД-инфо
справочник
лекарств и учреждений
консультации
задайте вопрос врачу
мобильные
приложения

ВИДЕО

Актуальные новости

18 мая в 18:53
Главой Минздрава осталась Вероника Скворцова

07 мая в 10:37
Вред употребления табака обсудили на глобальном уровне

04 мая в 13:16
В МГУ предложили новое лечение рака легких

11:36
Ученые МГУ объяснили живучесть вирусов

18:03
В Москве открылась первая клиника заботы о зрении 3Z

наука

Танго поможет избавиться от стресса и депрессии

27 февраля 2013, 10:15 X 3675 K 2

Лучший способ снять стресс, справиться с депрессией и чувством тревоги - станцевать в паре страстное танго. Так считает группа австралийских ученых из Университета Новой Англии штата Новый Южный Уэльс и Национального университета в Канберре, которые опубликовали свои исследования в журнале Мusic and Medicine.

Для своих исследований команда ученых пригласила 41 пациента, все они находились в депрессивном состоянии и страдали бессонницей. Им было предложено на некоторое время отказаться от медицинских препаратов, психотерапии и заняться танцами. В течение 2 недель с участниками в возрасте от 18 до 73 лет, 80% из которых были женщины, занимались опытные танцоры. После 8 занятий по 90 минут, во время которых разучивались разнообразные шаги, фигуры, повороты и позы, у первых 20 человек были отмечены клинические улучшения. У тех, кто еще ожидал своей очереди в танцевальный класс, показатели оставались стабильными или ухудшились.

Спустя 1 месяц эти пациенты вновь прошли курс «танготерапии», который показал очевидные преимущества такого способа лечения. Сам танец и соответствующая музыка стали эффективным приемом в психотерапии, помогли людям наладить социальные связи и обрести уверенность в себе. Ведь кроме страсти танец предполагает доверие и взаимопонимание. Однако ученые отметили, что для полного выздоровления необходимо большее количество занятий.

Источник: ИТАР-ТАСС


Читайте также в рубрике «наука»

 

Чтобы оставить комментарий, необходимо авторизоваться


Войдите на сайт


Забыли пароль?

Зарегистрируйтесь, чтобы воспользоваться всеми возможностями сайта
. Varvaraka 27 февраля в 10:28  

Какой приятный способ лечения депрессии. Я очень люблю танцевать.


. Оксана Плисенкова 27 февраля в 11:51  

Танец - это настоящая терапия. В нем настоящая душа, настоящие эмоции, настоящая ты. Танцуйте, господа!