Спать без пижамы полезно

Спать нагишом гораздо полезнее для физического и психического здоровья человека, нежели чем в самой легкой пижаме, утверждают специалисты. Независимо от того, о ком идет речь (о женщине, мужчине или состоявшейся паре), лучше всего на ночь оставаться абсолютно голыми, уверены ученые.

Дело в том, что даже самый незначительный перегрев тела, к которому неизбежно приводит ношение пижамы, ведет за собой сбои в выработке гормона роста и мелатонина. Эти соединения «руководят» процессом омоложения организма, в том числе регенерации кожи. Следовательно, ночная сорочка мешает коже восстанавливаться.

Кроме того, доказано, что человек без одежды спит крепче и спокойнее, а просыпается в оптимистичном расположении духа, так как нагота снижает в его организме уровень гормона стресса – кортизола. Пижама по неизвестным пока причинам, напротив, стимулирует выработку этого вещества, нарушает сон и, как следствие, не позволяет организму контролировать чувства голода. Просыпаясь печальным и с отменным аппетитом, несчастный может утолить голод лишь большим количеством пищи. Пижама – враг диеты, делают вывод ученые.

Для мужчин особенно актуально не пережимать тесной «ночной одеждой» область гениталий, дабы не нарушать продукцию сперматозоидов и работу потовых и сальных желез, располагающихся под кожей в области мошонки.

Семейным парам также полезно спать обнаженными – соприкосновение поверхности их тел стимулирует выработку окситоцина, делающего сексуальную жизнь более насыщенной и страстной.