Ì

Войдите на сайт


Забыли пароль?

Зарегистрируйтесь, чтобы воспользоваться всеми возможностями сайта
Войти
журнал
МЕД-инфо
справочник
лекарств и учреждений
консультации
задайте вопрос врачу
мобильные
приложения

ВИДЕО

Актуальные новости

20 сентября в 10:20
Онкохирурги НМИЦ радиологии провели уникальную операцию

19 сентября в 11:41
Говорин рассказал о том, как должны работать современные вытрезвители

17 сентября в 11:27
Ростовский онкоинститут проводит бесплатную акцию

10 сентября в 18:51
В Склифе прооперировали пациента со сложной аневризмой

10 сентября в 18:39
В Морозовской больнице открыли парк скульптур

статистика

Использование смартфона вечером вызывает расстройства сна

23 апреля 2014, 17:40 X 2412 K 0

Согласно данным британского University of Hertfordshire, многие молодые люди просматривают свои сообщения или проверяют страницу в социальных сетях перед сном. При этом голубое излучение, возникающее при использовании смартфона или планшета в темноте, может вызывать расстройства сна.

В исследовании приняли участие 2 000 человек, заполнивших подробный опросник о своих привычках, включающих использование смартфонов и качество сна. Более чем ¾ участников (78%) признались, что используют смартфон или планшет перед тем, как идти спать. У людей в возрасте от 18 до 24 лет эта цифра выросла до 91%. При этом лишь 1 из 10 участников исследования мог согласиться с утверждением «Мои сны были приятными».

Один из авторов исследования, профессор Ричард Вайсмэн (Richard Wiseman), объясняет результаты: «Голубое излучение, возникающее при использовании данных устройств в темноте, подавляет выработку гормона меланина, участвующего в биохимических процессах, связанных с засыпанием. Поэтому так важно избегать использования смартфонов или планшетов перед тем, как вы собираетесь ложиться спать».

Источник: The Independent


Читайте также в рубрике «статистика»

 

Чтобы оставить комментарий, необходимо авторизоваться


Войдите на сайт


Забыли пароль?

Зарегистрируйтесь, чтобы воспользоваться всеми возможностями сайта