Лишний вес: вред или польза?

Недавние исследования американских ученых показали, что большой избыточный вес (индекс массы тела свыше 27) уменьшает продолжительность жизни. 

Нужно помнить, что вес не является единственным точным показателем правильной работы организма. Баланс жировой клетчатки и мышечной ткани – вот главная особенность здорового тела и, как следствие, хорошего самочувствия.

Диеты не всегда помогут достичь такого эффекта. От недостатка необходимых веществ, которые поступают с пищей, организм восполняет недостаток калорий за счет мышц, расщепляя белок. В это время жировые клетки «ссыхаются». А когда диета прекращается, они стараются принять предыдущую форму.

Источник: Hotsport