Молодые матери ежедневно поднимают груз до одной тонны

Частая проблема среди молодых мам: переутомление. Австралийские исследователи связывают его с тем, что женщины с маленькими детьми зачастую поднимают в сутки вес до 900 килограмм, пишет «Ремедиум».

Линетт Арджент и её научная группа подсчитали суммарную нагрузку, которой подвергаются молодые матери каждый день, нося ребёнка на руках, вынимая его из кроватки, перетаскивая коляску и т.д., и цифра их впечатлила. Постоянное ношение тяжестей является даже более убедительной причиной утомляемости родительниц, чем нехватка сна. Но вероятнее всего, имеют место оба этих фактора.

Кроме усталости, постоянное поднимание ребёнка и детских аксессуаров негативно влияет на состояние позвоночника и мышц спины.

После родов происходит резкое перераспределение нагрузки с мышц пресса, наиболее задействованных при беременности и родах, на косые мышцы, которые успевают ослабнуть за длительный период невостребованности. Проблема усугубляется тем, что лекарственные средства, снимающие боли в спине, в большинстве своём запрещены кормящим матерям.

Исследователи рекомендуют молодым мамам прибегать к медицинским средствам местного действия: пластырям и мазям, и конечно не пренебрегать физическими упражнениями. Кроме того, учёные советуют наклоняться к ребёнку, сгибая, не спину, а колени.