Здравствуйте! Меня зовут Наталья, мне 36 лет. В 2008 году делала MPT %rfhnbyf остеохондроза и спондиллоартроза пояснично-крестцового отдела позвоночника с наличием грыжи позвоночного диска Л5-САК1 до 7 мм с признаками невральной компрессии слева. Лечилась всеми возможными и невозможными методами: вытяжка позвоночника, пиявки, прижигание по энергетическим точкам,иглоукалывание, медикаментозно, вытяжка на кровати Серагем, тоько после нее мне стало легче, пошла на работу, по глупости, связанную с поднятием тяжестей. КОРЮ себя за это. На сегодняшний день картина намного ухудшилась, спина начала болеть в январе 2012 года, взяла талон на повторно МРТ: МР-признаки дегеративно-дистрофических изменений пояснично-крестцового отдела позвоночника. Грыжа межпозвонкового диска Л5-С1 до 11,3 мм. Антелистез Л5. Спондилоартроз. Я мама двоих деток, очень боюсь стать инвалидом, подскажите, что мне сначала нужно делать? С чего начать? Заранее Вас благодарю.