Ì

Войдите на сайт


Забыли пароль?

Зарегистрируйтесь, чтобы воспользоваться всеми возможностями сайта
Войти
журнал
МЕД-инфо справочник
лекарств и учреждений консультации
задайте вопрос врачу мобильные
приложения
ВИДЕО

Гороскоп

Овен, 20 апреля
Сегодня звезды рекомендуют вам избегать пыльных помещений, потому что есть риск возникновения аллергической реакции на пыль. Постарайтесь сделать все возможное для того, чтобы не дразнить ваш организм.
Смотреть полностью

Что вы знаете о здоровом образе жизни?

14 декабря 2012

В последние 10 лет вести здоровый образ жизни стало модной тенденцией, которой стараются придерживаться медийные лица. Этот термин пришел к нам с Запада, но до сих пор далеко не все знают, что он означает. Проверьте себя, правильно ли вы понимаете это расхожее выражение?..

  • 1 Как расшифровывается аббревиатура «ЗОЖ»?

    • Затрудняюсь ответить, но что-то связанное со здоровьем человека.
    • Здоровый образ жизни?
    • Название какой-то болезни.

  • 2 Какие вредные привычки, на ваш взгляд, не сочетаются со здоровым образом жизни?

    • Курение и алкоголь.
    • Алкоголь, курение, наркотики, переедание.
    • Наркотики.

  • 3 С какого возраста важно соблюдать личную гигиену?

    • Со школьного возраста.
    • Это надо прививать еще маленьким детям.
    • Пожилым людям это особенно необходимо.

  • 4 Что включает в себя понятие «здоровое питание»?

    • Без чипсов и визитов в «Макдональдс».
    • Сбалансированное, из натуральных продуктов, с учетом индивидуальности организма.
    • Любая еда, съеденная с удовольствием, идет на пользу здоровью.

  • 5 Влияет ли неблагоприятная внешняя среда на здоровый образ жизни?

    • Частично влияет, например, выхлопные газы от машин.
    • Конечно, ведь все взаимосвязано: воздух, которым дышим, воду, которую пьем и т.д.
    • При современном уровне развития защитных средств – не влияет.

  • 6 Какое значение для здорового образа жизни играет физическая активность?

    • Как минимум, зарядка по утрам для этого нужна.
    • Это одна из его составляющих, ведь движение – это жизнь.
    • Никакого. Гораздо важнее до старости сохранять умственную активность.

  • 7 Необходимо ли для здорового образа жизни соблюдение режима труда и отдыха?

    • В зависимости от того, кто вы по профессии.
    • Безусловно, нельзя допускать хронического переутомления.
    • Необязательно, если уметь отдыхать «на полную катушку».

  • 8 Совместимо ли вегетарианство (или сыроедение) с понятием «здоровый образ жизни»?

    • Разве что иногда, в качестве «разгрузочных дней».
    • А разве их не считают отклонением от нормы?..
    • Вполне совместимо, но я не пробовал(а).

  • 9 Из каких источников вы предпочитаете черпать информацию о сути здорового образа жизни?

    • Из СМИ.
    • Из научных работ в этой области.
    • От «продвинутых» знакомых.

  • 10 Является ли здоровый образ жизни залогом долголетия и сохранения молодости?

    • Отчасти, да.
    • Нет, это только один из способствующих факторов, но все индивидуально.
    • Скорее, наоборот: насилие над организмом может укоротить жизнь.
Чтобы узнать результат, ответьте на ВСЕ вопросы!!!