Ì

Войдите на сайт


Забыли пароль?

Зарегистрируйтесь, чтобы воспользоваться всеми возможностями сайта
Войти
журнал
МЕД-инфо справочник
лекарств и учреждений консультации
задайте вопрос врачу мобильные
приложения
ВИДЕО

Гороскоп

Овен, 26 апреля
Сегодня проследите за тем, чтобы не сидеть, сложив ногу на ногу. Такая поза плохо скажется как на вашей осанке, так и на состоянии сосудов на ногах. Даже если для вас это не особенно удобно – сядьте прямо.
Смотреть полностью

Есть ли у вас шанс заболеть остеопорозом?

12 декабря 2012

Остеопороз — истончение и потеря прочности костной ткани — возрастной недуг, которому женщины подвержены в 4 раза больше, чем мужчины. Потеря кальция, которая приводит к остеопорозу, протекает бессимптомно, и до первого перелома вы можете даже не узнать, что страдаете этим недугом.

Узнайте, имеете ли вы предрасположенность к остеопорозу. Может вам уже пора вплотную заняться его профилактикой или даже лечением?

  • 1 Как рано у вас начались месячные, и наступил (если наступил) климакс (только для женщин)?

    • Месячные начались после 17 лет, а климакс до 45.
    • Месячные начались в 11-13 лет, климакс после 50 лет.
    • Месячные начались в 13-16 лет, климакс в 45-50.

  • 2 Часто ли у вас случаются переломы?

    • Случалось, но вполне оправданно – занимаюсь экстремальным и/или профессиональным спортом.
    • Да, и вроде бы на ровном месте – ничего особенного я при этом не делала.
    • Никогда себе ничего не ломал(а).

  • 3 Не диагностировали ли у вас повышенную функцию щитовидной железы?

    • Да, диагностировали.
    • Щитовидка в порядке, это точно.
    • Пожалуй, стоило бы сходить к эндокринологу.

  • 4 Приходилось ли вам принимать глюкокортикоиды?

    • Нет, никогда.
    • Как-то было, но уже давно не принимаю
    • Да, длительно. И сейчас принимаю.

  • 5 Принимаете ли вы витамины?

    • Иногда после болезни.
    • Весной и осенью. Стараюсь подбирать комплексы с минералами.
    • Не умею я принимать лекарства регулярно. Всё время забываю и перестаю.

  • 6 Любите ли вы кофе?

    • Чашка кофе по утрам прекрасно помогает проснуться, но редко пью больше 1-й чашки кофе в день.
    • Иногда чашечка кофе утром или вечером, не чаще раза в неделю, да и то предпочитаю кофе без кофеина.
    • О да. Я заядлый кофеман. Без 3-4 чашек кофе в день просто не существую.

  • 7 Пьете ли вы газированные напитки?

    • Не пью. Берегу зубы и желудок.
    • Иногда хочется выпить какой-нибудь гадости. Но позволяю себе не чаще раза в неделю.
    • Ни дня без баночки Колы!

  • 8 Был ли диагностирован остеопороз у кого-то из ваших родственников?

    • Нет
    • Не припоминаю. Хотя бабушка как-то лежала со сломанной ногой.
    • Да, у мамы и/или у бабушки.

  • 9 Как вы питаетесь?

    • Нерегулярно. Люблю мучное, острое, соленое, жирное и жареное.
    • Полноценно, 3 раза в день, ни в чем себе не отказываю, но стараюсь и не злоупотреблять.
    • Мало, постоянно сижу на диетах, соблюдаю разгрузочные дни, хлеб не вижу годами.

  • 10 Как вы относитесь к молоку?

    • Весьма избирательно. Сладкий йогурт могу съесть, но на этом все.
    • На дух его не переношу, и все его производные тоже.
    • Люблю молоко, йогурты, кефир и творог.

  • 11 Занимаетесь ли вы спортом?

    • Профессионально. Нагрузки бывали такими тяжелыми, что у меня прекращались месячные (для женщин).
    • Можно сказать, что нет.
    • Да, регулярно занимаюсь фитнесом/танцами/бегаю по утрам.

  • 12 Как обстоят дела с вредными привычками?

    • Курю меньше 10 лет, или курил(а), но бросил(а). Алкоголь употребляю не чаще раза в неделю.
    • Не курю. О спиртном вспоминаю только на Новый год и день рождения или не пью совсем.
    • Курю уже больше 10 лет и/или выпиваю не реже 2-3 раз в неделю.
Чтобы узнать результат, ответьте на ВСЕ вопросы!!!