Ì

Войдите на сайт


Забыли пароль?

Зарегистрируйтесь, чтобы воспользоваться всеми возможностями сайта
Войти
журнал
МЕД-инфо справочник
лекарств и учреждений консультации
задайте вопрос врачу мобильные
приложения
ВИДЕО

Гороскоп

Овен, 19 апреля
Нынче у Овнов могут возникнуть проблемы из-за чрезмерной нервозности и раздражительности. Не позволяйте им отнимать у вас жизненные силы.
Смотреть полностью

Умеете ли вы отдыхать?

17 декабря 2012


Отпуск с нетерпением ждет каждый из нас. Особенно — офисные работники, живущие в мегаполисах и подверженные постоянному стрессу. Но часто даже на отдыхе мы... не умеем правильно отдыхать. Проверьте, насколько это удается вам?..

  • 1 Как часто вы «ходите» в отпуск?

    • Ежегодно 1 раз, как положено.
    • Если получается, зимой и летом, чтобы не успеть устать.
    • Столько, на сколько удастся уговорить начальника.

  • 2 Сколько дней вам необходимо, чтобы почувствовать себя отдохнувшим?

    • 28 календарных дней.
    • Обычно мне хватает недельки.
    • Отпуска много не бывает!

  • 3 Идеальный отпуск для вас – это…

    • Санаторий с полезными для здоровья процедурами.
    • Путешествие с друзьями в страну, где еще не была.
    • Отдых на море или на даче.

  • 4 Без чего вы не уедете в отпуск?

    • Без любимого коврика для гимнастики.
    • Без солнцезащитного крема.
    • Без фотоаппарата или камеры.

  • 5 Как вы поступаете с мобильником, когда уезжаете отдыхать?

    • Беру с собой только для исходящих звонков.
    • Меняю сим-карту на местную и сообщаю новый номер избранным друзьям.
    • Оставляю его дома, чтобы никто и ничто не отвлекали от отдыха.

  • 6 Что вы с удовольствием почитаете на отдыхе?

    • Глянцевые журналы о красоте и здоровье.
    • Интересный путеводитель или легкий детектив.
    • Меню и карту вин.

  • 7 Какого режима вы придерживаетесь на отдыхе?

    • Просыпаюсь чуть позже обычного, ложусь спать раньше обычного.
    • Стараюсь встать утром пораньше, чтобы побольше успеть: поплавать, съездить на экскурсии, обойти лучшие бары и т.д.
    • Никакого режима: пусть организм сам решает, что ему нужнее в данный момент.

  • 8 Как вы питаетесь в отпуске?

    • Стараюсь сесть на диету, чтобы выглядеть после отпуска помолодевшей и постройневшей.
    • Обязательно попробую все новое, даже если это угрожает фигуре.
    • Не сдерживаю себя: ем, что хочу и сколько хочу.

  • 9 Какой зарок вы могли бы дать себе перед отпуском?

    • «Отдыхай с умом!»
    • «В жизни надо испытать все!»
    • «Расслабься, и получай удовольствие!»

  • 10 Что вы обычно привозите с собой из отпуска?

    • Натуральную косметику местного производства.
    • Всякие вкусности и памятные сувениры.
    • Позитивный настрой и бутылку местного алкоголя.
Чтобы узнать результат, ответьте на ВСЕ вопросы!!!