Ì

Войдите на сайт


Забыли пароль?

Зарегистрируйтесь, чтобы воспользоваться всеми возможностями сайта
Войти
журнал
МЕД-инфо
справочник
лекарств и учреждений
консультации
задайте вопрос врачу
мобильные
приложения

ВИДЕО
Рубрики Темы

Тема: здоровый образ жизни

28 апреля 2012, 16:24
Простые правила бодрого утра
Встать с кровати далеко не всегда так легко, как кажется, и проснуться иногда бывает гораздо сложнее, чем уснуть. У каждого случались такие дни, когда заставить себя открыть глаза – настоящая проблема. Предлагаем вам несколько правил, руководствуясь которыми, можно сделать любое утро бодрым и приятным. Засыпайте правильно. Да, мы не ошиблись – для того, чтобы хорошо проснуться, надо сначала хорошо
X 4696 K 5

17 апреля 2012, 17:35
Виды гиповитаминоза
Мы уже писали об авитаминозе и мифах, связанных с ним. Если симптомы общей витаминной недостаточности у всех одинаковы, то признаки гиповитаминоза могут быть различными, в зависимости от того, каких витаминов (или витамина) организму не хватает более других… Чего мне не хватает? Внимательно проанализируйте свое состояние за последнюю неделю. Если у вас обильно кровоточат десна, постоянно хочется спать и совершенно нет сил, то
X 3332 K 0

13 апреля 2012, 17:24
О пользе коровьего гороха
Национальный вид отдыха россиян «поехать на дачу» может приносить большую пользу для здоровья. И не только благодаря длительному пребыванию на свежем воздухе. Главное в этом деле – выбрать «правильные» растения для посадки на любимых шести сотках. Например, вигну – спаржевую фасоль. Помогает худеть… Вигна принадлежит к семейству бобовых. Ее родина – Африка, а также Южная и Юго-Восточная Азия. В Америке вигну еще
X 3299 K 0

10 апреля 2012, 17:51
Что такое грейзинг?
В последнее время появляется все больше новых западных теорий относительно того, сколько раз в сутки и с какой периодичностью надо есть. Одна из них носит замысловатое название «грейзинг», но сводится к простым вещам: кушать надо не по часам, а когда почувствовал, что проголодался. Рассмотрим плюсы и минусы такого подхода к питанию. Дробное питание Грейзинг в переводе с английского означает «пастись», но имеет и более
X 2196 K 0

09 апреля 2012, 22:52
Закаливание
Закаливание — одно из древнейших методов укрепления здоровья. В основе закаливающих процедур лежит многократное воздействие тепла, охлаждения и солнечных лучей. При этом у человека постепенно вырабатывается адаптация к внешней среде. В процессе закаливания совершенствуется работа организма: улучшаются физико-химическое состояние клеток, деятельность всех органов и их систем. В результате закаливания увеличивается работоспособность, снижается заболеваемость, особенно простудного характера, улучшается самочувствие. Закаливание не лечит, а предупреждает болезнь, и в этом его важнейшая
X 3171 K 0

29 марта 2012, 14:11
Сколько надо витаминов для счастья?
Когда заходит речь про авитаминоз, мы все прекрасно понимаем, что с недостатком витаминов надо что-то делать. Другое дело – каких именно витаминов не хватает конкретно вам и из каких продуктов питания их можно "позаимствовать"? И если на первый вопрос можно ответить, только посетив врача и сдав необходимые анализы, то второй решается проще. Итак, запоминайте или записывайте… Нормы суточной потребности витаминов по материалам ВОЗ  
X 4388 K 0

1...35 36 37 38 39 40 41 42 43 44 45 46 47 48 49 50

Консультации по теме

. william 12 февраля 2015 Здравствуйте! Мне 16 лет, проблемы с акне у меня с 13, но дело в том, что и моя мать страдает от этого, так что я думаю, что это наследственное. Мой организм категорически отказывается принимать множество овощей (за исключением картофеля, моркови, томатов и т.п.). А еще я занимаюсь спортом, поэтому мне нужна белковая диета, а молочные продукты Вы не советуете. Что делать? 3 ответа

. ko4nova 11 февраля 2015 B12 дозировка и совместимость Здравствуйте. Я вегетарианка (рыбу и морепродукты употребляю). Мне 30 Регулярно принимаю комплекс с витамином B12 Вот такой http://ru.iherb.com/Now-Foods-Ultra-B-12-16-fl-oz-473-ml/21324#p=1&oos=1&disc=0&lc=ru-RU&w=ultra%20b-12&rc=56&sr=null&ic=3 Помимо B12 там Vitamin C (as Ascorbic Acid) 120 mg 200% Vitamin B-1 3 mg 200% Riboflavin (Vitamin B-2) 3.4 mg 200% Vitamin B-3 (as Niacinamide) 50 mg 250% Vitamin B-6 (from Pyridoxine HCl) 10 mg 500% Folic Acid 800 mcg 200% Vitamin B-12 [as Cyanocobalamin, Methylcobalamin (Co-enzyme Form) and Dibencozide (Co-enzyme 1 ответ

. Простозвезда 11 декабря 2014 Скажите, толстеют ли от какао? В какое время суток его лучше пить? 2 ответа

. Гуляева Л 24 июля 2014 Здравствуйте, мне уже ответила специалист Марина Студеникина на мой вопрос о ягодах ГОДЖИ. Большое спасибо.И мне хотелось получить подсказку, как мне снизить вес, который превышает 20кг. Мне 69 лет, но я ем умеренно, хожу, играю в настольный теннис, езжу на велосипеде, не регулярно но,делаю зарядку и хожу в фитнес-клуб. Мой вес стабильный, но большой. Диеты не помогают, а ем пищу я не жирную и поздно не употребляю еду. Купила мультиварку, 1 ответ

. dsfgchjknk 09 апреля 2014 «здравствуйте.мне 28 лет У меня 4 ребенка. при росте 162 мой вес 72 кг. Хочу сбросить вес, но не знаю с чего начать. Купила зеленый кофе, спортивное питание(l-карнитин и порошок протеина) может зря... Слышала про очистительные клизмы. подскажите пожалуйста как мне добиться снижения веса 2 ответа

. Илья Смолов 08 апреля 2014 Извините, что отвлекаю. Моя проблема заключается скорее в незнании, и мне нужен совет. Картина следующая: Знакомая попросила встретиться в связи с тем, что у нее серьезные проблемы и ей надо выговориться. Оказалось, у нее хломидиоз и подозрения на несколько других заболеваний, таких, как сифилис, ВИЧ итд, целый букет. Выглядела она абсолютно бледной с красными пятнами на коже. Мне пришлось провести с ней какое-то время, мы пили кофе сидя друг напротив друга. После 1 ответ