Ì

Войдите на сайт


Забыли пароль?

Зарегистрируйтесь, чтобы воспользоваться всеми возможностями сайта
Войти
журнал
МЕД-инфо
справочник
лекарств и учреждений
консультации
задайте вопрос врачу
мобильные
приложения

ВИДЕО
здоровый образ жизни

. киртаев11 апреля 2012

как бросить курить? мне 26 лет. стаж 9 лет

11 апреля 2012

Уважаемый Киртаев,у вас не такой уж большой стаж.Главное в этом деле настрой и твёрдое желание бросить.Продержаться нужно первые 3дня,а далее хвалить себя за этот поступок и двигаться дальше.Параллельно принимать успокоительные и хорошо помогают,хотя тоже индивидуально,никотиновые пластыри и жевательные резинки.подсчитайте сколько вы тратили на сигареты в день,месяц и год,а потом за 9лет и,что бы вы могли приобрести на эту сумму,у многих это главный аргумент.Желаю бросить и жить полноценной жизнью без никотина.С уважением доктор
Рубаева Ольга
Врач
Специализация:
акушер-гинеколог
Место работы:
ЖК№3
Онлайн-консультация предоставляется исключительно в справочных целях.
По итогам полученной консультации, пожалуйста, обратитесь к врачу, в том числе для выявления возможных противопоказаний.

Войдите на сайт


Забыли пароль?

Зарегистрируйтесь, чтобы воспользоваться всеми возможностями сайта