Здравствуйте! Попробуйте уменьшить количество принимаемой пищи.

Уважаемая молодая мама 4-х детишек! Вы заслуживаете большого уважения, сейчас многодетность - редкость. Для того, чтобы вернуться к нормальному весу, не надо прибегать ни к изнуряющим диетам, ни к спортивному питанию, ни к БАДам; не нужны и клизмы, и другие нефизиологические способы, разрекламированные для желающих похудеть. Вам достаточно уменьшить в 2 раза привычные порции еды и отказаться от кондитерских изделий и жирной пищи (она самая калорийная). Эти правила приемлемы только в том случае, если Вы уже закончили кормить грудью.